Um dos benefícios da Atenção Plena, que já falei nesse post aqui, é de estarmos de verdade (de corpo, mente e alma) presentes para cada um dos momentos que estamos vivendo – estarmos presentes para nossa vida mesmo. Essa presença é muito importante para a nossa evolução e para alcançarmos nossos objetivos.
São tantas informações, tantas fontes de distração hoje em dia, que uma das coisas mais difíceis é estar presente para o que está ao nosso redor. E mais… estarmos presentes para nós mesmos!
Nessa semana eu tive uma experiência que me fez perceber o quanto eu posso estar mais presente para o meu momento também. Sim, porque eu acredito que se eu escrevo, é porque eu sou a primeira que tenho que aprender mais sobre o assunto!! 😉
Eu estava entrando em uma reunião com uma cliente de coaching em São Paulo. Estava na portaria da empresa, tinha dado meu documento e esperava a liberação da entrada. Nesse momento eu recebi uma ligação de outra cliente (essa era uma pessoa que ia fazer uma constelação individual), dizendo que estava me esperando!! Gente, que vergonha!!! Fiz uma super confusão de horários! Isso nunca tinha acontecido comigo, e por mais que eu seja super organizada, tenha cuidado com tudo que tenho na agenda, ultimamente a procura fez a agenda lotar, o que é bom! Só que… falhou! 🙁
Voltei para meu momento. Pensei no que tinha acontecido, e entendi. Mais do que entendi, fiz um exercício de presença e vi que a falha é necessária para o aprendizado! Claro que não foi legal. Não foi legal pra cliente que eu não consegui atender e remarquei. Não foi legal a frustração que fiquei por ter falhado. Não foi legal pensar que deixei alguém me esperando.
Foco no momento presente
Mas eu poderia ter continuado lamentando, culpando o fato da agenda estar cheia, de ter marcado essa reunião de última hora, de não ter anotado, de não ter visto, enfim…. Poderia ter entrado na reunião da cliente que eu estava com a cabeça na cliente que tinha ficado esperando também…
Mas não… voltei mesmo para o meu momento. Aceitei que o que eu tinha em mãos era o que tinha acontecido e pronto. Que eu precisaria trabalhar esse ponto em algum momento. Mas em algum “outro” momento. Porque naquela hora, eu tinha uma cliente de coaching com a sessão preparadinha me esperando! E se eu ficasse pensando em tudo ao meu redor, eu não faria nada bem feito.
A sessão de coaching correu super bem! A cliente me convidou para almoçar com ela, mas tive que declinar! Tinha outra pessoa me esperando na sequência do almoço e não podia atrasar!!! 😉
