meditação – Juliana Isliker

A presença

Um dos benefícios da Atenção Plena, que já falei nesse post aqui, é de estarmos de verdade (de corpo, mente […]

Hoje quero falar sobre uma outra maneira de meditar, a Sitting Meditation, ou meditação sentada! Bom, já escrevi aqui sobre […]

Hoje vou abordar um pouco mais sobre o tema meditação, que eu já falei um pouco nesse outro post. Uma […]

Você já ouviu o termo Atenção Plena? Ou Mindfulness? Sabe o que significa? Mindfulness é um tipo de meditação. Ela tem […]