mindfulness – Juliana Isliker

A presença

Um dos benefícios da Atenção Plena, que já falei nesse post aqui, é de estarmos de verdade (de corpo, mente […]

Você já ouviu o termo Atenção Plena? Ou Mindfulness? Sabe o que significa? Mindfulness é um tipo de meditação. Ela tem […]

O termo em inglês self-compassion até que não assusta tanto, quanto a versão em português para a mesma expressão. Pelo […]