“É nossa luz, e não nossa escuridão, que mais nos amendronta.”*

Essa frase me tocou tanto quando a li, que sempre guardo ela comigo… Já ouviram falar em auto-sabotagem? É um tanto difícil termos contato com ela, porque muitas vezes a auto-sabotagem vem bem escondida, quando achamos que estamos tomando as melhores atitudes…

Por exemplo: às vezes pensamos que ser bonzinhos é o melhor, o caminho mais adequado – e nunca nos passa pela cabeça que ser bonzinho é uma forma de auto-sabotagem!!

Só que aí eu te convido a refletir….  Já percebeu que muitas vezes, por trás dessa máscara de bonzinho, está também todo um conjunto de julgamentos sobre a situação que está nos acontecendo? E também, todo um conjunto de julgamentos sobre a outra pessoa, a quem achamos que precisamos ser “bonzinhos” para não magoar?

Mas olha só – quando excluímos o fator “julgamento” da situação, vemos que não existe certo e errado. Existe apenas o que é, o que está acontecendo de fato. E daí temos uma escolha: ou agimos de acordo com a nossa verdade, seja ela qual for, ou então agimos de acordo com o que pensamos que é o melhor na situação.

Complexo, né? Mas eu entendo assim: a sua (ou minha! 😉 auto-sabotagem vai ser sempre um meio de ferir a você mesmo e aos outros. E ela pode, inclusive, vir escondida como uma atitude de “ser bonzinho”, como falei no exemplo.

Todos somos completos, só que as cicatrizes que acumulamos ao longo de nossas vidas fazem com que o que apresentamos aos outros que convivem conosco pareçam defeitos de caráter.

Ser bonzinho demais e engolir tudo. Ser egocêntrico demais e não pensar nos outros. Ser ambicioso demais e só pensar no próprio crescimento. Ser trabalhador demais (workaholic) e não estar com a família.

Mecanismos de defesa

Nós criamos mecanismos de defesa, para nos proteger do mundo, que está aí, prontinho para nos julgar, qualquer que seja nossa atitude! Então, eu pergunto a você: quantas vezes engolimos o que precisávamos ter dito? Quantas vezes ficamos até doentes, por aceitarmos determinadas situações, por não aceitar a nossa luz e nos colocarmos de acordo com a nossa verdade? Quantas vezes não temos a atitude que gostaríamos de fato de ter, porque nos parece inadequado?

Por mais estranho que seja, nossa sombra é uma zona de conforto. Contanto que estamos sendo fracos, não temos responsabilidade de sermos fortes – daí nosso hábito emocional passa a ser evitar a luz!

A verdade dói? Às vezes….

Mas eu garanto que dói muito mais escondermos nossa própria luz!

*Marianne Williamson – O Efeito Sombra